Dorit Sauer

Sobre Dorit

Coach de Estrés y Alto Rendimiento Sostenible. Soy coach especializada en gestión y prevención del estrés crónico y el burnout, así como en productividad saludable y autoliderazgo, con más de 20 años de experiencia corporativa. Acompaño a profesionales y organizaciones que quieren rendir bien sin pagar el precio del agotamiento. Personas con responsabilidad, alta autoexigencia y agendas llenas… que sienten que siempre están “en marcha”, pero no necesariamente en control. Mi enfoque combina claridad estratégica y herramientas prácticas para ayudarte a: ▪️ Recuperar serenidad, energía y foco. ▪️ Tomar decisiones con más ligereza. ▪️ Poner límites sin culpa. ▪️ Trabajar mejor sin trabajar más. Trabajo con empresas y clientes individuales en español, inglés y alemán, y cuento con experiencia en entornos multinacionales y multiculturales, lo que me permite adaptarme fácilmente a distintos contextos profesionales.

Metodologia de treball

Mi enfoque es holístico, pragmático e individualizado. No trabajo con soluciones genéricas, sino adaptadas a cada persona y contexto profesional. El objetivo no es hacer más, sino hacerlo mejor y con menor coste personal. Trabajo sobre tres niveles: 1. Claridad y autoliderazgo Identificar prioridades reales, tomar decisiones con más criterio y reducir la sobrecarga mental. 2. Gestión del estrés y la energía Identificar y reducir fuentes de estrés. Incorporar herramientas prácticas para regular el sistema nervioso, mejorar el descanso y sostener el rendimiento en el tiempo. Desarrollar estrategias y habilidades para mejorar la autoconfianza y prevenir el estrés crónico y síndrome del trabajador quemado. 3. Productividad sostenible Revisar hábitos, dinámicas de trabajo y patrones que generan ineficiencia o desgaste, para construir una forma de trabajar más eficaz y realista. El resultado: más foco, mayor productividad y serenidad y eliminar la sensación de “no llegar a todo”.

Experiència laboral

Coach personal y ejecutiva certificada, especialista en gestión del estrés, trabajo de valores, productividad y autoliderazgo Actualidad ▪️ Acompañamiento individual a profesionales (principalmente perfiles de alta responsabilidad) en procesos de gestión del estrés, claridad, toma de decisiones y mejora de la gestión del tiempo. ▪️ Diseño e impartición de formaciones y talleres en empresas sobre estrés, productividad, liderazgo sostenible y competencias transversales relacionadas. ▪️ Desarrollo de programas prácticos enfocados en resultados aplicables desde el primer día ▪️ Fundadora de The Corner of Excellence, sitio web trilingüe que ofrece recursos de desarrollo personal y profesional. Experiencia previa en entornos diversos ▪️ Más de 20 años de experiencia profesional en empresas internacionales y contextos multiculturales, así como PYMEs de diversos sectores. ▪️ Experiencia directa trabajando en entornos con altos niveles de exigencia, presión y coordinación global ▪️ Conocimiento práctico de los retos reales de productividad, comunicación y gestión del tiempo en estos entornos.

Formació acadèmica

Certificada por Asesco en coaching personal y ejecutivo, con especialización en: ▪️ Coaching en Estado Puro® ▪️ CoachingxValores® ▪️ El Mapa del Estrés® ▪️ Programación Neurolingüística Formación como Chief Wellbeing Officer (desarrollo de planes de bienestar corporativos), en Docencia de la Formación Profesional para el Empleo y en Administración y Dirección de Empresa. Formación continua en gestión del estrés, mindfulness y técnicas de regulación emocional, aplicadas al entorno profesional. Mi enfoque integra distintas metodologías con un objetivo claro: traducirlas en herramientas prácticas, aplicables y sostenibles en el día a día.

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