Sònia Vaquer

Sobre Sònia

Soy licenciada en Geografía, con formación en Prevención de Riesgos Laborales en el ámbito psicosocial, y Coach Professional titulada por la Academia de Arte Human & Business School. Desde 2023 acompaño a personas en sesiones individuales 1:1, facilitando procesos de autoconocimiento, transformación personal y reconexión con sus propios recursos internos. Mi trayectoria une una mirada analítica, sistémica y humana. La Geografía me ha ayudado a comprender la importancia de los contextos y entornos; la Psicosociología, los factores emocionales y relacionales que influyen en el bienestar; y el Coaching, la posibilidad de acompañar cambios reales desde la conciencia, la responsabilidad y la acción. También soy instructora de Wing Chun – Kung Fu, disciplina que me ha enseñado el valor de la presencia, el equilibrio, la fuerza interior y la capacidad de poner límites. Mi enfoque integra Coaching, PNL, mirada sistémica, recursos ericksonianos y terapias complementarias, siempre desde un espacio cercano, respetuoso y sin juicio. Acompaño a personas que quieren recuperar claridad, confianza y coherencia, transformar patrones limitantes y avanzar hacia una vida más alineada con quienes son.

Metodologia de treball

La meva metodologia és integrativa, personalitzada i respectuosa amb el ritme de cada persona. En les sessions combino eines de Coaching, PNL, recursos ericksonians, mirada sistèmica i teràpies complementàries per acompanyar processos de canvi d’una manera profunda, pràctica i conscient. El procés sol començar amb una fase de claredat, en què explorem què està passant, què necessita la persona i quin objectiu vol treballar. A partir d’aquí, identifiquem creences limitants, bloquejos, patrons repetitius o dinàmiques internes que poden estar dificultant l’avenç. Treballo a través de preguntes de Coaching, exercicis de presa de consciència, tècniques de PNL, visualitzacions, recursos d’Hipnosi Ericksoniana i propostes pràctiques per integrar el canvi en la vida quotidiana. No es tracta d’imposar respostes, sinó de crear un espai segur on la persona pugui escoltar-se, ordenar el que sent, descobrir els seus propis recursos i fer passos concrets cap a una vida més coherent amb qui realment és. La Hipnosi Ericksoniana l'utilitzo només quan és adequada per a la persona i sempre des d’un enfocament suau, guiat i respectuós. El seu objectiu és facilitar relaxació, connexió interior i activació de recursos interns, sense pèrdua de control i sempre amb consentiment.

Experiència laboral

Des de 2023 exerceixo com a Coach Professional, realitzant sessions individuals 1:1 i acompanyant persones en processos de transformació personal, autoconeixement i desenvolupament de recursos interns. En les meves sessions treballo amb persones que volen recuperar claredat, millorar la confiança, gestionar bloquejos, revisar creences limitants, posar límits, prendre decisions importants o avançar en moments de canvi personal o professional. La meva experiència integra eines de Coaching, Programació Neurolingüística, recursos ericksonians, mirada sistèmica i teràpies complementàries, adaptant cada procés a la situació, el ritme i les necessitats de cada persona. A més, la meva formació en Psicosociologia em permet aportar una mirada àmplia sobre el benestar, els factors emocionals, relacionals i contextuals que influeixen en la persona, així com sobre la importància de l’equilibri entre vida personal, entorn i desenvolupament professional.

Formació acadèmica

Soc llicenciada en Geografia, una formació que m’ha aportat una visió àmplia, analítica i sistèmica de les persones, els contextos i els entorns en què vivim. També compto amb formació de Màster en Psicosociologia per la Universitat de Barcelona, àmbit que m’ha permès aprofundir en els factors psicosocials, relacionals i organitzacionals que influeixen en el benestar de les persones. L’any 2023 vaig finalitzar la meva formació com a Coach Professional a l’Acadèmia D’Arte Human & Business School, on vaig adquirir eines de Coaching, acompanyament personal, comunicació, gestió del canvi i desenvolupament del potencial humà. Des de llavors, he continuat integrant aquesta formació amb recursos de PNL, mirada sistèmica, Hipnosi Ericksoniana i teràpies complementàries, amb l’objectiu d’oferir un acompanyament cada vegada més complet, respectuós i adaptat a cada persona.

Àmbit coach