Levent Hesap
Présentation
A veces no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de comprender cómo funcionas. Trabajo contigo para identificar patrones que se repiten, entender cómo se formaron y entrenar nuevas formas de pensar, sentir y actuar. Combinamos herramientas cognitivas y somáticas para que los cambios no se queden solo en la teoría, sino que se sientan en el cuerpo y se reflejen en tu día a día. Este espacio es para personas que están cansadas de sentirse atrapadas en los mismos ciclos, y quieren una transformación real — con conciencia, con paciencia, y con una mirada que integra mente, cuerpo y entorno. ¿En qué te puedo ayudar? → Romper ciclos repetitivos que afectan tu bienestar → Tomar decisiones con más claridad y seguridad → Manejar el estrés y las emociones difíciles de forma más saludable → Desarrollar una relación más amable contigo misma/o → Mejorar tu enfoque, motivación y hábitos diarios → Salir del bucle mental y reconectar con tu cuerpo → Construir una vida que se sienta coherente con tus valores ¿Cómo trabajamos? Utilizo un enfoque integrativo que combina: ✔ Métodos cognitivos (como reestructuración de pensamientos, toma de perspectiva, análisis de patrones) ✔ Técnicas somáticas (regulación del sistema nervioso, conciencia corporal, respiración, movimiento) ✔ Herramientas de análisis relacional y social (como el Análisis Transaccional) El objetivo no es que te adaptes a lo que “deberías ser”, sino que puedas descubrir lo que realmente necesitas y aprender a responderte desde ahí.
À propos de Levent
Coach y Formador de Desarollo Competencial
Expérience professionnelle
Empecé a acompañar a personas en 2021, después de varios años formándome en psicología, salud integrativa y desarrollo personal. Desde entonces, he trabajado con personas de distintos países y contextos, ayudándoles a transformar su forma de relacionarse consigo mismas, con los demás y con el entorno. Mi enfoque ha ido evolucionando con el tiempo, integrando herramientas de la psicología cognitiva, el trabajo corporal y modelos relacionales como el Análisis Transaccional. No me interesa aplicar fórmulas genéricas. Prefiero escuchar a fondo, observar lo que se activa en el cuerpo y la mente, y acompañar desde ahí: con presencia, sencillez y sentido crítico. Trabajo tanto en sesiones individuales como en talleres grupales, siempre con la intención de crear un espacio seguro, honesto y transformador.
Formation
Mi trabajo se apoya en enfoques que integran mente, cuerpo y contexto social, con base en la ciencia del comportamiento, el trabajo somático y los procesos de cambio en entornos personales y profesionales. Algunas de las formaciones clave que sustentan mi práctica: → Análisis Transaccional: modelo psicológico centrado en la comprensión de patrones relacionales y dinámicas internas que influyen en nuestras decisiones y vínculos. → Experiencia Somática: enfoque corporal para la liberación de tensiones y la regulación del sistema nervioso, especialmente útil en procesos de trauma o estrés crónico. → Coaching de Vida Integrativo: visión holística que une cuerpo, mente y entorno para acompañar procesos de transformación sostenibles y alineados con los valores de la persona. → Coaching Ágil: acompañamiento a profesionales, equipos y organizaciones en procesos de cambio, promoviendo agilidad, colaboración, autogestión y mejora continua. → Neurociencia del comportamiento: comprensión de los mecanismos que sostienen nuestros hábitos, reacciones emocionales y procesos de toma de decisiones.
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