Raquel Montes
Présentation
Coach certificada y filósofa. Acompaño a profesionales en momentos de cambio a ganar claridad sobre sí mismos, para que puedan decidir cómo seguir con confianza y sentido. Acompaño a personas que: - Quieren cambiar de trabajo, pero no saben a favor de qué. - Están desmotivadas profesionalmente. - Les gusta su trabajo pero se sienten inseguras y necesitan ganar confianza. - Se enfrentan a un cambio de país y necesitan elaborar una estrategia que les ayude con la transición. Mi foco no es la orientación profesional, sino la creación de un espacio de reflexión para que la persona pueda analizar con calma y entender la situación que está viviendo, lo que necesita y los recursos con los que cuenta. A partir de este análisis, acompaño a la persona en el proceso de diseñar una estrategia de acción propia y personalizada. Para ello, aplico el enfoque de fortalezas, como método para entender lo que funciona en nosotros y los recursos personales en los que podemos apoyarnos. También integro los principios de la Psicología Positiva y la Filosofía, como disciplinas que nos ayudan a entender lo que necesitamos para vivir una vida más satisfactoria y significativa. Al final del proceso, la persona tiene más claridad respecto a sus objetivos y necesidades, confianza en sus capacidades y un plan de acción personalizado. Esto le permitirá tomar decisiones más coherentes consigo mismo/a y con más sentido.
À propos de Raquel
Durante los últimos quince años he vivido y trabajado en contextos muy diferentes, París, Belgrado, Buenos Aires, El salvador... y ahora Milán. Cada transición me ha enseñado algo sobre cómo los cambios nos interpelan a niveles muy profundos y el impacto que tienen nuestra identidad, capacidades y objetivos. También sé que, en este tipo de situaciones, tendemos a tomar decisiones rápidas para salir del paso o seguimos los consejos de otros. Pero esto raramente funciona, al contrario, genera todavía más confusión. Porque en situaciones así lo que necesitas es 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗾𝘂𝗶é𝗻 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮, 𝗾𝘂é 𝗲𝘀𝘁á 𝗼𝗰𝘂𝗿𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝘅𝗮𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗰𝘂á𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻 𝘁𝘂𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼𝘀. Y este es precisamente mi trabajo: 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗼 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗮 𝗴𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝘀í 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼𝘀, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝗻 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗺á𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 𝘆 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼. Para ello, me apoyo de mi formación en Filosofía, en el Coaching de Fortalezas y en la Psicología Positiva, como formas de explorar lo que cada persona necesita para sentir que su vida y su trabajo tienen sentido.
Expérience professionnelle
**Coach de fortalezas** 2024 - actualidad Remoto (Milán, Italia) Acompañamiento en procesos de cambio, toma de decisiones, bienestar personal y liderazgo Evaluación a través del método FORTE y VIA Talleres grupales de escritura reflexiva (jóvenes, mujeres, adultos) **Formadora de español** 2017-2019/actualidad. París y Milán Instituto Cervantes, IGPDE, ILERI París y Milán Elaboración de materiales, evaluación, planificación de cursos y gestión del aula **Consultora editorial para proyectos de cooperación internacional** 2020 - 2024. El Salvador Autónoma para organizaciones e instituciones vinculadas a la cooperación internacional, como el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) en El Salvador. Revisión, edición y estructuración de contenidos. Elaboración de materiales como informes, documentos de síntesis, contenidos formativos y productos de conocimiento. **Analista de relaciones internacionales** 2010 - 2017. Madrid, Paris y Belgrado Fundación Alternativas, Sciences Po, Delegación española UNESCO Investigación y análisis político y actualidad internacional Facilitación de seminarios y coordinación de proyectos. Redacción de artículos para la prensa y análisis para revistas especializadas y think tanks: El País, CIDOB, Real Instituto Elcano, Agenda Pública, El Periódico
Formation
**Experto en Coaching de Fortalezas** 2024- 2025 - Instituto Europeo de Psicologia Positiva (IEPP) 160 horas de formación certificada Aplicación del método FORTE Enfoque basado en la Psicología Positiva **Master en Relaciones Internacionales** 2008-2009, Universidad Pontificia de Comillas (Madrid) **Diploma de Estudios Avanzados (DEA) en Filosofía** 2006-2008, Universidad Complutense de Madrid **Licenciatura en Filosofía** 1999 - 2004 - Universidad de Murcia
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