Sònia Vaquer

À propos de Sònia

Acompaño procesos de transformación personal con Coaching, PNL, recursos ericksonianos, mirada sistémica y terapias complementarias, para ayudarte a recuperar claridad, confianza y conexión contigo misma. Mi trabajo está orientado a facilitar espacios de conciencia, escucha y cambio, donde puedas comprender mejor lo que te ocurre, identificar patrones que se repiten, transformar creencias limitantes y activar tus propios recursos internos. Trabajo desde un enfoque integrativo, respetuoso y personalizado. Cada proceso se adapta a la persona y su momento vital, combinando herramientas prácticas de Coaching y PNL con una mirada más profunda, sistémica y emocional. La Hipnosis Ericksoniana que utilizo es una práctica suave, guiada y respetuosa, orientada a facilitar relajación, conexión interior y activación de recursos personales. No se trata de perder el control, sino de entrar en un estado de mayor presencia y escucha interna, para que la persona pueda integrar cambios de una forma más profunda y natural. Mi propósito es acompañarte para que puedas volver a tu centro, escucharte con más honestidad y empezar a vivir con más coherencia, serenidad y fuerza interior.

Méthodologie de travail

Mi metodología es integrativa, personalizada y respetuosa con el ritmo de cada uno. En las sesiones combino herramientas de Coaching, PNL, recursos ericksonianos, mirada sistémica y terapias complementarias para acompañar procesos de cambio de forma profunda, práctica y consciente. El proceso suele empezar con una fase de claridad, en la que exploramos qué está pasando, qué necesita la persona y qué objetivo quiere trabajar. A partir de ahí, identificamos creencias limitantes, bloqueos, patrones repetitivos o dinámicas internas que pueden estar dificultando el avance. Trabajo a través de preguntas de Coaching, ejercicios de toma de conciencia, técnicas de PNL, visualizaciones, recursos de Hipnosis Ericksoniana y propuestas prácticas para integrar el cambio en la vida cotidiana. No se trata de imponer respuestas, sino de crear un espacio seguro donde la persona pueda escucharse, ordenar lo que siente, descubrir sus propios recursos y dar pasos concretos hacia una vida más coherente con quien realmente es. La Hipnosis Ericksoniana se utiliza sólo cuando es adecuada para la persona y siempre desde un enfoque suave, guiado y respetuoso. Su objetivo es facilitar relajación, conexión interior y activación de recursos internos, sin pérdida de control y siempre con consentimiento.

Expérience professionnelle

Desde 2023 ejerzo como Coach Professional, realizando sesiones individuales 1:1 y acompañando a personas en procesos de transformación personal, autoconocimiento y desarrollo de recursos internos. En mis sesiones trabajo con personas que desean recuperar claridad, mejorar la confianza, gestionar bloqueos, revisar creencias limitantes, poner límites, tomar decisiones importantes o avanzar en momentos de cambio personal o profesional. Mi experiencia integra herramientas de Coaching, Programación Neurolingüística, recursos ericksonianos, mirada sistémica y terapias complementarias, adaptando cada proceso a la situación, ritmo y necesidades de cada persona. Además, mi formación en Psicosociología me permite aportar una mirada amplia sobre el bienestar, factores emocionales, relacionales y contextuales que influyen en la persona, así como sobre la importancia del equilibrio entre vida personal, entorno y desarrollo profesional.

Formation

Soy licenciada en Geografía, una formación que me ha aportado una visión amplia, analítica y sistémica de las personas, contextos y entornos en los que vivimos. También cuento con formación de Máster en Psicosociología por la Universidad de Barcelona, ​​ámbito que me ha permitido profundizar en los factores psicosociales, relacionales y organizacionales que influyen en el bienestar de las personas. En 2023 finalicé mi formación como Coach Profesional en la Academia de Arte Human & Business School (con Enrique Jurado y Frank Pucelik) donde adquirí herramientas de Coaching, acompañamiento personal, comunicación, gestión del cambio y desarrollo del potencial humano. Me formé en Programación Neurolingüística con Frank Pucelik, co-creador de la PNL. Desde entonces, he continuado integrando esta formación con recursos de PNL, mirada sistémica, Hipnosis Ericksoniana y terapias complementarias, con el objetivo de ofrecer un acompañamiento cada vez más completo, respetuoso y adaptado a cada persona. También me he formado con la coach Cristina de Arozamena, con el curso de Coaching de Élite.

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