Génesys Tejeda

Sobre Génesys

Coach Personal especializada en Gestión Emocional. Estudiante de Psicología e Instructora de Yoga y Mindfullness. Apasionada del conocimiento de la mente humana y sus desafíos. Con mas de cinco años de experiencia en el sector. He tratado a cientos de personas en edad adulta y con diversos tipos de conflictos emocionales a través de técnicas basada tanto en terapia psicológica como en terapias alternativas. Gran empatía y unas ganas inmensas de ayudar a nuestra comunidad en el bienestar emocional. "Una persona feliz, es una persona funcional y un recurso importante para su comunidad".

Metodologia de trabalho

Enfoque es práctico, orientado al cambio y centrado en el desarrollo 🧩Metodología central que combina autoconocimiento, regulación emocional, reencuadre cognitivo y acción estratégica. Este proceso suele seguir 5 fases: 1. Evaluación emocional y establecimiento del objetivo 2. Conciencia emocional (Mindfulness + observación) 3. Reencuadre cognitivo y gestión de creencias 4. Regulación emocional activa 5. Acción estratégica y entrenamiento de nuevas conductas 🔧 Modelo que combina elementos de: - Coaching ontológico (lenguaje, cuerpo, emoción) - Inteligencia emocional - Mindfulness y atención plena 🎯 Resultados que busca esta metodología - Mayor autoconciencia emocional. - Capacidad de regular emociones intensas. - Reducción de estrés, culpa, ansiedad o bloqueo. - Mejora de la autoestima y autoconcepto. - Comunicación más clara y asertiva. - Toma de decisiones más estable. - Relaciones más sanas.

Experiência profissional

Desde mi propia consulta online he atendido a cientos de personas a lo largo de mi experiencia laboral como Coach Personal en @origendetuesencia_gente

Formação académica

Titulada Coach Personal Instructor de Yoga y Mindfullness para la salud mental Estudiante de Psicología

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